18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 94,30g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Erdbeeren, Buchweizen, Mandarine, Chiquita Banane, Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Zucchini, Edeka Tatar, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Alnatura Quinoa, REWE Bio Gold-Hirse. Akşam Yemeği: Devina Snack Würfel, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Cocktailtomaten, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Zwiebeln, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Gemischter Salat, Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra, Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, REWE Reiswaffel, Harry Körner Balance Sandwich, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Las Cuarenta Serrano Schinken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|