18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 51,04g | Karb: 119,86g.
Kahvaltı: Menemen, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Hurma, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Fındık, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|