18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 49,81g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı: Alpro Soya Dessert Chocolade, Weight Care Maaltijdshake. Akşam Yemeği: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Biologisch Kippendijfilet, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, AH Aardappelballetjes. Aperatifler/Diğer: Chardonnay. devamı için...
|
|
1857 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 40 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|