|
Day 27
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 99,48g | Prot: 184,50g | Karb: 95,43g.
Kahvaltı: REWE Feine Welt Krosse Krüstchen, Seitenbacher Carbs 12.0 Cappuccino , Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Ei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Hohes C Mildes Frühstück, Espresso, Honig, Edeka Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Edeka Eiweißbrot, REWE Putenbrustfilet, Deluxe Südamerikanisches Roastbeef, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Chia Samen Bio, Dr. Oetker Brownies Backmischung. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|