18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 82,87g | Karb: 195,48g.
Kahvaltı: Hohes C Milde Orange, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gekochtes Ei, Wiltmann Pfeffer Salami, Rama Rama mit Butter, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Hochwald Mousse Au Chocolat, Cocktailtomaten, Spinat, Pflanzenöl, Semmelknödel, Landjunker Putenoberkeule. Aperatifler/Diğer: Haribo Freche Füchse , Trolli Apfelringe, Langnese Domino Eis. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|