18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 98,05g | Karb: 367,41g.
Kahvaltı: Baguette, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Nesquik Chocolat Chaud, Primevère Tartine et Cuisson. Öğle Yemeği: U Yaourt aux Fruits 0%, Picard Échalote Coupée , Ananas, Tomates, Steak Haché 5%, Oignons Rouges, Notre Jardin Cœurs D’Artichauts, Maïs, Panzani Pâtes, Poivrons Verts. Akşam Yemeği: Vico Chips Extra Craquantes Nature, Intermarché Pain Complet, U Yaourt aux Fruits 0%, Poires, Merguez, Picard Échalote Coupée , Tomates, Oignons Rouges, Notre Jardin Cœurs D’Artichauts, Maïs, Carottes, Pâtes (Cuites), Poivrons Verts. Aperatifler/Diğer: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Nos Régions Ont du Talent Sables du Nord . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|