18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 62,62g | Karb: 77,57g.
Kahvaltı: Leite Creme, Morangos com Açúcar. Öğle Yemeği: Bacon, Ovo, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Morangos, Banana, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Ovo. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|