18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1607 kcal
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Yağ: 76,18g | Prot: 118,68g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, デルモンテ 濃縮トマト飲料, バナナ, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: エノキ, 雑穀米, みそ汁, JUCOVIA ヘルシーミックス, 業務スーパー パプリカ, ミニトマト, キャベツ, 鶏のもも肉. Akşam Yemeği: ミツカン リンゴ酢, 桃屋 きざみにんにく, JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, オリーブオイル, トマト, パプリカ, みそ汁, サイコロステーキ. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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