05 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 107,27g | Prot: 144,44g | Karb: 106,79g.
Kahvaltı: parmesan cheese, tomato, unsalted butter (1 t), Arnold's Light Whole Wheat Bread (1 slice), summer squash, eggs, 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, MaraNatha Almond Butter (1T), Morning vitamins, coffee. Öğle Yemeği: cheddar cheese, carrots, spinach, sesame oil, edamame, roasted chicken, romaine. Akşam Yemeği: Evening Vitamins, olivio (1 tbsp), sweet potato, Bab's Low Carb Meatloaf. Aperatifler/Diğer: Atkins-Sweet & Salty Almond Crunch Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|