ZazaJ Günlüğü, 18 Nis 20

18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
102,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.    Geriye kalan: 22,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2601 kcal Yağ: 87,95g | Prot: 142,89g | Karb: 239,85g.   Kahvaltı:  Havarti Cheese,  Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat),  English Muffin,  2% Fat Milk,  Fried Egg. Öğle Yemeği:  White Table Wine ,  Sunflower Oil,  Veal,  Sweet Potato Fries,  2% Fat Milk. Akşam Yemeği:  Cheese Cracker,  Dried Mango, Western Sour Cream 14%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe),  Avocado,  Cooked Rice,  Mexican chicken, Western Sour Cream 14%,  White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Kirkland Fruity Snacks (Gummies),  Meringue. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ZazaJ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.