|
Hmm. A little better. 😕
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 45,76g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Öğle Yemeği: Great Value Organic Ground Flax Seed, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Spaghetti with Wheat Pasta. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Ritz Hint of Salt Crackers, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Broccoli, Fresh Express Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Fresh Lemon Juice. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|