18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 162,30g | Karb: 252,67g.
Kahvaltı: Sanissimo Totopos, Obela Hummus con Pimiento Rojo, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Almendras, La Costeña Zanahorias en Escabeche, Lala Queso Oaxaca Light, Parma Pechuga de Pavo, Santiveri Tortitas de Maiz , Yoplait Max Protein (Capuccino). Öğle Yemeği: Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Aguacate, Santiveri Tortitas de Maiz , Santiveri Tortitas de Cereales con Trigo Sarraceno y Quinoa, Almendras, Lala Queso Cottage Light, Manzana Verde. Akşam Yemeği: Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Lala Lala 100 Capuchino, Pastelerías Lety Pastel 4 Leches. Aperatifler/Diğer: Almendras, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|