|
공복한시간 걷기
자기전 한시간 걷기
3일째
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 32,45g | Karb: 92,54g.
Akşam Yemeği: 삶은계란, 돌나물, 소금, 고추장, 양배추 샐러드, 들기름, 양상추, 오이고추. Aperatifler/Diğer: 이마트 노브랜드 두유, Nature Valley 오츠 앤 베리, GS25 매일견과, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|