18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 95,68g | Karb: 131,50g.
Kahvaltı: Johnsonville Sausage Patty, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Öğle Yemeği: Soft Serve Ice Cream, Kroger Hard Salami, Harris Teeter Deli Style Sliced Swiss Cheese, Tomatoes, Mayonnaise , Subway Carved Turkey Meat, Wheat or Cracked Wheat Bread. Akşam Yemeği: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|