18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 101,33g | Prot: 105,51g | Karb: 264,96g.
Kahvaltı: Sadia Salaminho, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Pão de Alho, Seara Steak Burger Angus . Akşam Yemeği: Itambé Iogurte Grego Tradicional , Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Mabel Rosquinha de Coco. Aperatifler/Diğer: Pizza Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|