18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 60,51g | Karb: 127,04g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Курага, Миндаль, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Курага, Миндаль, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Укроп, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фарш Индейки. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|