18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 119,11g | Prot: 146,58g | Karb: 241,08g.
Kahvaltı: Queijo Branco. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Akşam Yemeği: Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Condensado, Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Pão Francês, Pão Francês, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Nestlé Suflair, Doce Sabor Dadinho, Santa Helena Paçoca. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margara.soares Kilo Geçmişi
|