18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 74,68g | Karb: 182,92g.
Kahvaltı: Pão Branco, Ovo, Prozis Clara de Ovo, Laranjas. Öğle Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Lentilhas Verdes, Courgette, Pingo Doce Esparguete, Tomates, Pimentão Vermelho. Akşam Yemeği: Nêspera, Uvas, Morangos, Azeite Extra-Virgem, Batata Assada, Freshona Pimentos Assados , Pepino (Descascado), Choco Grelhado. Aperatifler/Diğer: Morangos, Morangos Congelados Não Adocicado, Mirtilos Congelados, Banana, Bagas Goji, Prozis Sementes de Abóbora , Prozis Lascas de Coco , Amoras Congeladas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|