18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 86,46g | Karb: 173,62g.
Kahvaltı: Apio, Aquasolar Veggiepro Chocolate, Aquasolar Spirulina Sports. Öğle Yemeği: Tomates, Santa Isabel Bistec Posta Negra , Ajiaco. Akşam Yemeği: Costa Doblon, Nestlé Superocho, Lay's Papas Fritas, Unimarc Empanada de Pino. Aperatifler/Diğer: Wild Protein Barra de Proteína. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|