18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 139,77g | Karb: 397,43g.
Kahvaltı: 토마토. Öğle Yemeği: 파워닭 카레맛 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Akşam Yemeği: 피자스쿨 핫치킨피자, 피자스쿨 까르보네피자. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|