18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 59,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 110,55g | Karb: 30,10g.
Öğle Yemeği: Alho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Marba Mortadela Tradicional, Café com Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|