19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 96,48g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Березка Сыр Полесский 30%, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Öğle Yemeği: Картофель, Равис Бедро Куриное без Кожи , Карусель Овощи Смесь Мексиканская. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра959595 Kilo Geçmişi
|