19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 63,93g | Karb: 196,93g.
Kahvaltı: Milk, Fried Egg, Granulated Sugar , Sugar. Öğle Yemeği: Banana, Roti, Fried Egg. Akşam Yemeği: Khubs Bread, Chicken Leg, Olive Oil, Whipping Cream . Aperatifler/Diğer: Mangos . devamı için...
|
|
198 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 39 dakika, Apple Health - 23 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|