19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 84,84g | Karb: 130,25g.
Kahvaltı: Пасха заварная, Лента Молоко для Каппучино, Пасха с карамелью, Авокадо Авокадо, Яйцо, Красный Яр Хлеб Овощной. Öğle Yemeği: Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Каравай Кулич Пасхальный, ВкусВилл Нут Отварной, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Perfetto Томаты Резаные, Олейна Масло Растительное, Aroy-D Красная Паста Карри. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Белый Рис (Длиннозерный), Кальмар Отварной, Каждый День Мясо Мидий, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Лента Сыр Маасдам 45%, Капуста Белокочанная, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Яблоко Зеленое, Торт птичье молоко, Кулич. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|