19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 54,07g | Karb: 201,59g.
Kahvaltı: Панкейки, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лаваш, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Рисовый суп. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай с Молоком, Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allabobrova73 Kilo Geçmişi
|