19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 117,44g | Prot: 83,51g | Karb: 115,03g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Обережье Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Kesidis Dairy Фета Традиционная, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сосиска в Тесте, Макдоналдс Американо, Магнит Банан, Кабачки в Кляре, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Healthy Origins Органическая Спирулина, Natrol Omega-3 Fish Oil. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|