|
Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. Genießt ihn bevor der Wahnsinn morgen wieder losgeht. 🚴♂️🚶🤸🏋️☀️🌸🍀🌷🙋♀️
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 99,94g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milfina Butter , Dulano Geflügel-Mosaikpastete, Edeka Putenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Öğle Yemeği: San Sebastiano Grana Padano, Milram Dessert Soße Vanillegeschmack, Erdbeeren, Albona Paniermehl, Hähnchenbrustfilet, Butter, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Mozzarella, Milch 1,5%, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot, Rettich, Gurke (mit Schale), Milfina Butter . devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|