19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 110,47g | Prot: 113,71g | Karb: 285,11g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Сладкая Булочка с Корицей, Буше Творог с Гранолой. Öğle Yemeği: Наша Каша Киш с Курицей и Фасолью. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Вареничная 1 Салат с Тунцом и Жареным Авокадо, Шармэль Зефир Яблочный, Каравай Кулич Сдобный, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Окей Изюм Темный, Bite Батончик Контроль Веса, Окей Арахис Жареный Солёный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|