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Durante questa quarantena ho avuto molto tempo per dedicarmi a me stessa, per conoscermi davvero. Sono sempre stata una ragazza che quando passa davanti a uno specchio gira la testa per non guardare il suo corpo. Ho sempre applicato il pensiero "occhio non vede cuore non duole", così senza guardarmi ho continuato a mangiare e mangiare. In questa quarantena ho imparato ad accettarmi, non del tutto ma ci sto ancora lavorando. Ora però inizia a venirmi l'ansia, ho paura che tutti i progressi fatti (all'inizio della quarantena pesavo 59.5) svaniscano. Uscire dalla quarantena significherà andare a feste dove si mangia e soprattutto beve, tornare dai parenti dove il piatto più sano è la teglia di lasagne. Ho paura che tornando alla mia routine, tra tirocinio, ragazzo e amici io passerò di nuovo in secondo piano. E so bene che è compito mio darmi la precedenza, ma non sono stata in grado di farlo per vent'anni..mi sembra giusto dubitare.
Scusate per lo sfogo, avevo bisogno di esternare le mie paure con qualcuno.
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58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1162 kcal
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Yağ: 33,13g | Prot: 52,75g | Karb: 159,31g.
Kahvaltı: Crusca di Frumento (Grezzo), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fragole. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Paneangeli Lievito Istantaneo per Pizza, Farina Bianca. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote. Aperatifler/Diğer: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Crusca di Frumento (Grezzo). devamı için...
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sabit kilo
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