17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 76,04g | Karb: 160,30g.
Kahvaltı: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Philadelphia Balance, Bio Fünfkornbrot. Öğle Yemeği: Sauce Hollandaise, Aldi Kochschinken, Birkenhof Möhrengemüse, Weißer Reis (Langkorn). Akşam Yemeği: Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Grillmeister Geflügelbratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|