dav161616 Günlüğü, 19 Nis 20

J'aurais tendance à trouver ça beaucoup trop rapide perso... 😕  

Comment tu fais ça 😅c’est de la magie ^^ 

Oui si tu perd vite tu va vite regagner aussi alors que sûrement tu doucement c’est mieux 

Comment t es fort 

Attention au yoyo mais au moins ça motive de voir ça 💪 

Guitoux69 c’est ironique ? 

Merci pour vos commentaires oui c’est rapide mais c’est normal je fais un régime express 4 jours 4kg... et je suis tellement motivé que je n’ai même pas faim 😉 

@makka oui doucement c’est bien aussi, mais là j’avais vraiment besoin d’un coup de fouet ! 

@pixie régime natman si tu le suis rigoureusement ça marche j’ai 5 amis qui le font en même temps que moi ils sont trop contents mais ça nécessite une vraie rigueur 

@lapin merci de ta sollicitude mais t’inquiète je me connais... j’ai perdu 12 kg il y a 3 ans et j’ai réussi à me maintenir jusqu’à ce foutu confinement... mais là je repars vers les -12 kg et j’y resterai 😉 

En tout cas chapeau :)!! 

Waw c’est impressionnant j’aimerais bien savoir quel programme tu suis pour avoir de tels résultats ? Je veux seulement perdre 5 kilo mais j’ai toujours la crainte de ne pas y arriver et me décourager parce que je ne vois aucuns changement alors si tu veux partager ta méthode avec moi je serais ravie 

1kg =7000kcal donc soit tu as un déficit calorique de 28 000kcal en 3 jour , soit tu as perdu de l'eau et du muscle 

C’est bcp trop dc tu risques de tout reprendre pour perdre autant c’est sûrement de la sous-alimentation et c’est contre productif et dangereux et intenable sur du long terme Mieux vaut perdre peu mais de manière durable 

regime express en buvant autant d'alcool chaque jour sans manger...? 

Bravo mon Dav ! Delphinette 

@emmagraziano : c’est le régime natman regarde sur internet. Il faut une grosse motivation je fais de l’hypnose ça aide ! 

Merci beaucoup je vais me renseigner voir si c’est adaptable à mes objectifs En tout cas le plus important c’est ce que toi tu ressens comment tu ressens ton corps et comment tu gères ta motivation La plupart des gens vont te dissuader te dire que c’est pas la bonne chose à faire mais tant que tu ne te mets pas en dangers il y a que toi pour décider et voir si les effets sont au rendez vous Alors courage à toi ! On est tous dans la même galère  

@betsydiet comment sais tu que j’ai bu beaucoup d’alcool ?? 

@emma merci pour tes encouragements si tu as besoin de soutien ou de conseils n’hésite pas je « « coach » 5 amis qui suivent le même programme que moi et ça marche bien aussi pour eux 😉