19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 67,05g | Karb: 230,42g.
Kahvaltı: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Limpa, Valio Kvarg Hjortron. Öğle Yemeği: Skogaholm Limpa, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Skogaholm Limpa, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%. Akşam Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Skogaholm Limpa. devamı için...
|
|
2114 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|