19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 108,42g | Karb: 145,99g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 18%. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Помидоры, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|