19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 188,26g | Prot: 107,21g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Kaufland Pomidor Cherry, Pietruszka Korzeń, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Kraina Wędlin Kiełbasa Biała, Eat Me Żurek, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Karkówka Pieczona. Aperatifler/Diğer: Malinowe Mąka Kokosowa, Babka Piaskowa, Piątnica Śmietana 18%, Diamant Cukier Biały, Biedronka Jajka M, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Bielmar Margaryna Palma, Suszone Nasiona Chia, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Agrest, Jagody Goji, Sante Otręby Pszenne, Inka Kawa Zbożowa, Sante Siemię Lniane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Banan, Hortex Czarna Porzeczka Mrożona. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|