19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2802 kcal
|
Yağ: 128,85g | Prot: 111,40g | Karb: 296,68g.
Kahvaltı: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Miele, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè Espresso, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Sibamba Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Arance, Rucola , Salsiccia di Maiale, Pasta al Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Lidl Filone di Semola di Grano Duro, Rucola , Pomodori Ciliegini, Mela Verde, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando I Variegati, Mela, Banana, Sondey Le Sfoglie, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|