19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 70,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3215 kcal
|
Yağ: 124,35g | Prot: 96,66g | Karb: 373,70g.
Kahvaltı: Coop Uva Sultanina, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Patata Americana, Mandorle. Öğle Yemeği: Mela, Pere Abate, Coop Lenticchie Cotte, La Finestra Sul Cielo Avena Cakes, Galbusera Crackers di Mais. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Coscia di Pollo, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. Aperatifler/Diğer: Cameo Torta la Soffice al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|