19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 83,90g | Karb: 335,88g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Ширин Финики. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Ореховая Роща, Mr. Ricco Майонез, Красные Помидоры, Магнолия Голень Куриная Жареная, Агро-Альянс Нут. Akşam Yemeği: Коломенское Вафли с Орехами, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Красные Помидоры, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|