20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 84,87g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, NL International Драйн Эффект. Öğle Yemeği: Султан Рожки, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Окрошка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вода, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaGavrisenko Kilo Geçmişi
|