20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3139 kcal
|
Yağ: 152,64g | Prot: 129,01g | Karb: 323,43g.
Kahvaltı: Владхлеб Кулич Пасхальный , Сахар, Кетчуп, ВИК Сосиски Пятачок, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Сахар, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Адыгейский, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Майонез, Ратимир Пельмени с Телятиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|