20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 35,84g | Karb: 72,81g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Новый День Сливочное Масло 82%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Окрошка. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Овсяное Печенье, Сосиска, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Имбирь Маринованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Имбирный Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|