20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 55,99g | Karb: 66,69g.
Öğle Yemeği: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Aperatifler/Diğer: Semangka, Hati Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|