20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 109,07g | Karb: 130,48g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aldi Schinkenwürfel, Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|