20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 97,23g | Prot: 140,89g | Karb: 205,71g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Печенье, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Фермер Центр Отруби Овсяные Очищенные, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: My Chewy Milk Candy, Болгарский Перец, Суп Куриный с Картофелем, Просто Гематоген . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|