20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 47,32g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe, Sockerbit. Öğle Yemeği: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, Spaghetti, Köttbullar av Nötkött. Akşam Yemeği: Valio Kvarg Hjortron , Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. devamı için...
|
|
2161 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|