19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 45,59g | Karb: 145,13g.
Kahvaltı: Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Frisian Flag Susu Kental Manis, Dancow Full Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutiarardmasyitha Kilo Geçmişi
|