20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 18,47g | Prot: 58,08g | Karb: 138,00g.
Kahvaltı: Biscotti Mais senza Glutine, Miele, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Sapori Cantuccini, Eurospin Biscotti Petit. Öğle Yemeği: Zucchine, Ananas, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso , Carote Bollite, Zucchine, Orata. Aperatifler/Diğer: Miele, Scotti Gallette di Riso. devamı için...
|
|
1589 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|