20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 79,45g | Karb: 109,84g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Кулич Пасхальный, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Уха. Akşam Yemeği: Кулич Пасхальный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|