20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 70,68g | Karb: 48,90g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Spiegelei, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|