20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 93,75g | Prot: 51,91g | Karb: 263,79g.
Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kelapa Kering, Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Pare, Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sohun. Aperatifler/Diğer: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|