20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 33,17g | Karb: 108,77g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|